Maquininha da felicidade!

Desde o inicio do meu processo de emagrecimento, uma das coisas que me deixava (e ainda deixa) mais ansiosa e apreensiva é a consulta com a nutricionista. Sim, a cada dois meses, fico com os nervos a flor da pele, esperando pelo resultado da avaliação daquela maquininha, que vai me dizer se todo o meu esforço vai ser compensado! Não adianta entrar numa calça 42, ou vestir um vestido e ver que ele ta largo, não adianta meio mundo falar que estou bem: Eu preciso saber o que aquela maquininha tem a me dizer! RS

Na ultima consulta que aconteceu em outubro, sai de lá triste e desapontada, totalmente decepcionada comigo. Mas, ao mesmo tempo, com a certeza que não poderia deixar me abater. Não foi fácil, tive momentos difíceis, mas também, quando resolvi que não iria entregar os pontos, voltei com força total, e todo o esforço foi compensado na consulta de ontem. (Relembrando a minha decepção, na época esperava que tivesse eliminado uns 5 kg, mas a realidade foi dura comigo: foram só 3 kg, e o pior: 2 Kg de massa magra e só 1 – um único quilo de gordura! #revoltante)

Nas duas ultimas  semanas, estava super encanada com a balança, ficava doida da vida ao subir na bendita, que insistia e se manter no mesmo lugarzinho, mesmo cuidando da alimentação, me dedicando aos treinos. Estava quase apelando, indo para o caminho dos shakes, e até mesmo daquelas dietas milagrosas. O meu prazo, era a manhã de ontem. Eu precisava ter a certeza que realmente nada estava funcionando para ai sim, mergulhar de cabeça nas mesmas loucuras que eu fazia a anos atrás.

Mas, felizmente o resultado, foi muito melhor do que eu esperava. É claro poderia ter sido melhor (sim, eu sempre quero mais!), mas pra quem estava neurótica com a balança, aquele aparelhinho da nutricionista salvou o meu mês! Foram embora 4 kg de gordura e ganhei 3 kg de massa magra!!! UHU ponto pra mim!!!  Pense numa pessoa feliz!

Sai do consultório literalmente livre, leve e solta! Feliz de verdade. Fiquei tão decepcionada na ultima consulta, que pra não me machucar novamente, criei uma armadura, e já fui com a cabeça feita que o resultado não seria dos melhores. Mas deu tudo certo, e aqui estou feliz da vida!

Só tenho uma coisa a dizer: Valeu a pena! Valeu cada minuto de esforço! 

Na alimentação:  A substituição de alimentos, a inclusão de outros que não são os meus preferidos (carnes), abrir mão de algumas coisinhas (doces), reduzir ainda mais outras (leite integral). Abrir mão 100% do refrigerante (Já a 3 meses).  E não pensem que isso foi um sacrifício absurdo, pois não foi, muito pelo contrário,  tudo é uma questão de adaptação, no começo é difícil, sem dúvida, mas depois  de um tempo, isso passa ser rotineiro e fica moleza. Por isso, se assim como eu,  você esta tentando mudar seus hábitos alimentares, não desista na primeira dificuldade, insista, pois vale muito pena. Logo você sentirá que aquela guloseima que até agora você acha que não consegue viver sem, simplesmente não faz nenhuma falta.

Nas atividades físicas: tive que aprender a controlar melhor o cérebro. Sim... Aprendi a controlar melhor o Tico e o Teco, mostrar pra eles que quem manda sou EU! Confesso que antes acabava entregando os pontos mesmo sem zerar totalmente a bateria, mas hoje, não deixo mais isso acontecer. E isso vem me surpreendendo cada vez mais. Hoje consigo correr mais tempo que antes, sem precisar do balão de oxigênio, tão pouco ter que sentar na calçada pra voltar a respirar. Os treinos nas escadas então? Nem se fale! A melhora é incrível (na próxima postagem conto  mais detalhes). 

Certa vez o Abner me disse algo que é a mais pura verdade: Só não aguentamos mais quando o corpo zera todas as energias, então enquanto estiver em pé, é porque ainda tem energia pra ser gasta! Loucura? Talvez.  Mas uma loucura que estou testando e vem dando resultados. Ótimos resultados por sinal. Então, como disse a Dra Luciana (nutricionista): Estou no caminho certo, é só me manter nele, pois daqui pra frente, os resultados tendem a ser ainda melhores.

Hoje só tenho a agradecer a esses dois profissionais. Sem eles, não teria chegado até aqui, e tenho certeza que iremos ainda mais longe. É claro que a minha dedicação e vontade de vencer conta muito, pois de nada adiantaria os melhores profissionais do mundo, se a gente não se ajuda de verdade.  

Por isso, faça como eu fiz! De o primeiro passo; Dedique-se: Se tropeçar, levante a cabeça e siga em frente; Não desista no primeiro obstaculo! No final, quando olhar pra trás, vai ver que cada esforço valeu a pena e também, que não foi tão difícil quanto parecia no começo. 

Ainda não cheguei no final, mas hoje posso dizer que estou na metade da minha jornada na corrida pelo "manequim perfeito", e tenho a certeza de uma coisa: Vou chegar onde eu quero em breve!

Força, Foco e Determinação!!!

Bjinhus