Recomeçar... já usei
essa palavra tantas vezes, mas acho que dessa vez o significado dela é bem mais profundo.
Transformar fragilidades em força, lágrimas em sorrisos, e
até mesmo tristeza em alegria, isso é o que venho fazendo ultimamente, lutando
muitas vezes contra mim mesma, para superar cada momento de dificuldade e
aprender uma lição com cada um desses momentos.
Na segunda-feira retomei com força total a minha rotina de
vida saudável, cuidando mais da alimentação e da atividade física, e
principalmente, com a promessa de que os choramingos não farão mais parte dos meus
treinos (imaginem a felicidade do Abner rsrsrsrsrs).
Comecei a semana pegando pesado na musculação, sem dó nem
piedade. Logo de cara as temidas flexões! Oh My God!!! Quando vou conseguir
fazer esse exercício sem me sacrificar tanto? 4 séries de 10 movimentos parecem
que não acabam nunca! Opa, para tudo! Olha eu novamente querendo colocar o
carro na frente dos bois, nada como um dia após o outro, em breve estarei
contando aqui que tiro de letra esse exercício.
Nesse dia não teve moleza para os braços e ombros, sofri
mas, e venci. Depois dessas sofridas
séries, partimos para a parte que eu realmente gosto: Pernas! Adoro treino de
pernas, dessa vez, uma sequencia diferente no Leg Press, nunca tinha feito
apenas com um perna por vez, e sinceramente: adorei!!! Depois cadeira
extensora, e pra fechar a parte de pernas com chave de ouro: panturrilha! Sim,
você leu certo: eu disse que fechei com chave de ouro fazendo panturrilha sentada
\o/ . Ta aí um exercício que aprendi a
gostar, a meses atrás, eu tremia na base só em pensar, mas hoje a coisa mudou,
e muito, cheguei a fazer séries com 55 kg... e a pretensão é aumentar isso
;) - Pra fechar o treino,
abdominais.... hummm.... esse ainda continuo brigando, vai em breve isso vai
mudar, afinal as duas partes do meu corpo com as quais sou mais complexada, são
a barriga e braços, e como deu pra perceber, é bem ai que eu peco nos treinos.
Promessa: isso vai mudar!
Ontem o treino foi nas escadas (adooooooooro), mas foi
complicadinho... o meu amiguinho fôlego estava de folga ainda, panturrilha esta
um pouquinho dolorida, e querendo ou
não, já fazia quase 2 semanas que não treinava lá, das duas ultimas vezes, fui
sem o Abner, e confesso que assim acabei relaxando um pouco, os intervalos de
descanso eram maiores... o tempo de treino acabavam sendo um pouquinho menor, e
por ai vai rsrsrs. Mas isso tudo não atrapalhou 100% do treino, deu pra suar a
camisa e não foi literalmente não, mesmo estando o tempo nublado eu sofri viu.
Mas valeu a pena. Rolou até uma aposta no final, mas eu perdi, quem mandou querer dar um passo maior que a perna né? Só sei que devido a essa
aposta, no próximo treino que será amanhã, vou ter que suar ainda mais a camisa
na corrida, pois não vou dar o gostinho de não pagar aposta ok Abner?! Rsrsrs Pode
contar 2 voltas completas no lago sem intervalo, certo ?! (Folego, meu amadinho,
vê se colabora!!! rsrsrsrs) Sábado conto pra vocês como foi mais essa batalha.
Pra encerrar essa postagem, quero muito agradecer a todos
que me visitam aqui, vocês não fazem ideia do quanto fico feliz ao abrir o blog
e ver que o número de visualizações está aumento a cada dia, isso sem dúvida
alguma, é o meu incentivo pra continuar.
Força, Foco e Determinação!!!
Bjinhus
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